脊柱是揮桿的軸心，如果過度朝右側傾斜就會導致左拉。
不只桿頭軌道變得太過向上，桿面轉動也會過多，造成出球嚴重偏左的失誤。
在球局中快速修正這個問題的對策，就是到左腳在下的下坡來練習空揮。
脊柱不會朝右側傾斜
在下坡球位做空揮練習
想在球局中修正自己的揮桿其實非常困難，即使解決了一個部分，如果別的地方也有問題，就無法將揮桿徹底改正。出現左拉時也一樣，就算改正了一些小地方，也沒辦法完全解決。
因此，我推薦在左腳在下的下坡練習空揮，如果發生左拉，請在要從發球區域下來的斜坡停下來，在那裏多做幾次空揮練習吧！
發生左拉的主要原因，是作為軸心的脊柱過度往右側傾斜，形成用過度向上軌道來回正觸球所導致。在左腳在下的下坡，揮桿時為了要保持平衡，軸心就不會向右傾斜。也就是說，將重心放在左腳，沿著下坡來揮桿，就能自動矯正軸心傾斜的問題。擊球前試著尋找左腳在下的下坡，並且練習空揮吧！
重心放在左腳
沿著斜坡來揮桿
▲為了不破壞平衡，將重心轉移到位置較低的左腳上，用桿頭底部順著草皮滑過去的感覺來沿著斜坡揮桿。
本來軸心向右傾斜就會造成左拉
▲在軸心往右傾斜的狀態下擊球，揮桿的軌道會過度向上。為了讓球往右飛，就會想回正觸球並把手返回，結果就是導致左拉。
左腳在下軸心就不會往右傾斜
▲左腳在下時軸心（脊柱）往右傾斜的話，就沒辦法沿著斜坡揮桿。因此，只要反覆進行沿著斜坡的空揮練習，就能矯正軸心過度傾斜的問題。
▲球位設定太偏右也是左拉的原因之一，將球位設定在左後腳跟的延線上來瞄球吧！
【本回指導教練】
出自ALBA阿路巴高爾夫雜誌2020年07月號 第67期 第46頁▼
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